不叠被子就能杀死螨虫？那些年，关于除螨的谣言……

有约君说

微博上流传一则英国2005年的研究称，起床后不叠被子可令床上数以万计的螨虫渴死，从而减少哮喘和过敏的发生。

然而据记者查证，该研究只不过是一个计算机模型，尚未有足够的证据证实，整个事件更像是公众对科研的过度通俗化解读，懒人们为找到不叠被子的“依据”而狂喜。

广州有皮肤病专家指出，螨虫防不胜防，主要对少数过敏性体质者有影响，而叠不叠被子实际上差别不大。

螨虫之害

过敏体质易被螨虫诱发疾病

螨虫是一类肉眼难见的微型寄生虫，身长不足1毫米，繁殖速度极快，3个月的时间就可以从1只变成300只。有研究发现，20平方米房间的地毯上螨虫多达6万多只。

广州市红十字会医院皮肤科主任李其林介绍说，成年人约有97%感染螨虫，其中以尘螨为主。尘螨的尸体、分泌物和排泄物都是可致病的过敏原。它们在地毯、沙发、毛绒玩具、被褥、坐垫、床垫和枕芯等处孳生，以人的汗液、分泌物、脱落的皮屑为食。

此外还有粉螨，主要在贮存的食品和粮食中繁殖；蠕螨，主要寄生在人的毛囊和皮脂腺中，如鼻、耳、头皮、前胸、后背等地方；疥螨，寄生在人和哺乳动物的皮肤表层。

螨虫可引起螨虫皮炎、丘疹性荨麻疹、特应性皮炎等、过敏性鼻炎等，患者可出现风团、水疱，感到奇痒无比。李其林称，这些疾病的主要原因可能是患者的过敏性体质，在螨虫的叮咬下引起过敏，出现临床症状，毕竟同睡在一张床上的人不一定都会有问题，而免疫力较弱的小孩更容易中招。 

传言鉴定

“不叠被子渴死螨虫”只是模型

2005年，英国广播公司（BBC）报道称，英国金斯顿大学的研究人员用一个计算机模型追踪家中的变化对床上螨虫数量的影响，发现螨虫难以在没有叠起来的被子中生存，因为那是一个温暖、干燥的环境。

研究人员史蒂芬·普赖特勒夫博士分析说，螨虫只能通过身体表面的微小腺体从空气中吸取水分为生，只要白天起床后不叠被子，就能去除床单和床垫上的湿气，令螨虫最终脱水而死。他们下一步将进行试验，检验这个计算机模型，希望减少该国每年高达7亿英镑的螨虫疾病治疗费用。

几年后，中国的微博圈翻炒这则报道，热传“据统计，即使是整洁的家，平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有1500万只。”有的媒体跟进报道还写道，普赖特勒夫称“晒完被子后的所谓‘太阳味’其实就是烤螨虫的味道。”

记者在当年的原始报道未见到上述说法，反而发现所谓“1500万只”实为150万只。记者在谷歌上进行英文搜索，未发现有普赖特勒夫“烤螨虫”那么戏剧化的描述，疑为杜撰。

事实上，原始报道还引述了英国哮喘专家马特·霍尔斯沃思的观点，认为要避免螨虫是极其困难的；英国过敏症和临床免疫学组织的安德鲁·沃德洛教授认为，像英国那么潮湿的地区，难以相信简单地不叠被子就能对整体湿度产生什么影响。

记者查阅了普赖特勒夫从2005年至今的各项研究，有的只是通过小规模的实验发现通风、加热、改变周围环境可能减少螨虫的数量，但未发现不叠被子可以减少床上螨虫数量的直接证据。 

专家建议

非过敏体质者不必刻意去除螨

大量研究显示，避开螨虫的确可以减少过敏的问题。除了“不叠被子”，市场上还涌现了多种“除螨机”，其原理不外乎“一拍二照三吸”——把这种类似吸尘器的小家电放在被子等“螨虫聚居地”上，用高频振动把螨虫们赶出来，再用紫外线照射杀灭，最后用真空负压吸掉；还有不少护肤品声称具有杀死螨虫的功效。

李其林介绍说，螨虫很难赶尽杀绝。叠不叠被子没有太大差别，紫外线肯定可以杀死螨虫，但晒被子等方法杀不死被子内部的螨虫，而且它们还会跑到阴凉的地方去。对于除螨的护肤品，用了可能会好一点，但也有的患者搽了之后病情反而加重，皮肤出现更严重的症状。

没有过敏体质的人一般问题不大，不必特别去做除螨。对于有过敏体质的人，李其林建议注意休息和保持个人清洁卫生，不要吃煎炸食品和虾蟹类海鲜，不要睡席子。一旦发生过敏，应找专科医生进行抗过敏、止痒等对症治疗。

不过，如果你像小编那样一想到身边密密麻麻的螨虫，还是会觉得超级不爽的话，下面这份除螨小贴士，还是花点时间看完吧！

被单、衣物除螨

除了高温清洗或者暴晒，除螨洗涤剂也是不少家庭经常用来灭螨的选择，除螨洗涤剂多由氟元素、溴元素等化合物制成，杀螨效果理想，不过有一定毒性，有可能会导致过敏、损害神经和造血系统功能。所以并不建议经常使用或将以此作为除螨首选，有小孩或孕妇的家庭尤其要注意。

相比之下，还是热水洗涤和暴晒更为安全，一般来说，在55摄氏度的热水中只要5分钟，螨虫就会被杀死了。

枕头除螨

如果说人体皮肤是螨虫的餐桌，枕头就是螨虫的温床。枕头并不能经常清洗，而且比较靠近人体，吸纳了不少人体的角质和皮屑，上面的螨虫多达6万只，超乎你的想象！

枕头除螨，不需要清洗，只需要掌握这两个方法，轻松除掉螨虫！这个方法同样适用于所有不适合经常洗涤的东西，除了枕头，还有毛绒玩具、抱枕等等都适用哦。

1

冰箱冷冻

枕头、抱枕、毛绒玩具等用保鲜膜包起来，然后放入冰箱冷冻室中冷冻6-24个小时，螨虫的死亡率就能高达70％了。然后再拿出去晒一晒，就能很大程度上除去螨虫了！

2

黑色塑料袋暴晒

有研究表明，暴晒只能杀死30％的螨虫，特别是对于枕头这样比较厚重的家居物品。但只要能给枕头加个温，暴晒杀死螨虫的效率就能大大增加了。给枕头套个黑色垃圾袋出去暴晒两小时，螨虫轻松除去。

这是因为黑色塑料袋能够吸收热量，套上黑色塑料袋，暴晒后枕头受热可能超过55°C，只要5分钟就能杀死所有螨虫了。

凉席除螨

夏天到来了，凉席也成为了人们的最爱。不过凉席的缝隙里其实会集聚大量的螨虫，一旦人体汗液让凉席变得潮湿，螨虫就会大量繁殖，叮人吸血，侵害皮肤，引发皮肤炎症。

如何去除凉席上的螨虫呢？方法其实也不少。

1.在凉席上喷点花露水，就能有效杀死凉席中的螨虫了！

2.把凉席用熨斗高温烫一下，也能杀死里面的大多数螨虫。熨斗需要把蒸汽大小和温度都调到最高。

床垫除螨

枕头和床垫都是和皮肤接触最多的东西，床垫上也有很多的螨虫，而且床垫太大了，既不方便高温晾晒，也不方便冻进冰箱里。这时候应该怎么办呢？将吸尘器在床垫上吸一下，然后均匀地撒上小苏打，过几小时后拍打干净即可。

毛巾除螨

家里的毛巾用久了，特别是经常湿漉漉挂在卫生间里阴干的话，螨虫会多到你难以想象。去除毛巾上的螨虫，也有几个小方法可以利用。

方法一： 毛巾洗干净后放入开水中，然后撒5克盐，浸泡5分钟后取出，然后用清水搓洗干净，放在阳光下晾晒，就能清除所有螨虫。

方法二： 毛巾洗干净后放入开水中，然后在里面滴10ml的白醋，浸泡5分钟后拿出晾干即可。

医学指导/广州市红十字会医院皮肤科主任李其林

文/广州日报全媒体记者伍君仪 通讯员胡颖仪 
图@视觉中国 网络图片

编辑/吴婉虹 实习生张生婷  
部分内容综合自：广东医疗、人民日报

了解近期热点文章

回复以下关键词

即可了解相关热点文章：

 | 吃货营养课堂 |  粥 | 补钙 | 补血 | 春季养生 | 

 | 养生 | 膏方 | 药膳 |   药材 | 食疗 | 八段锦 | 天炙 | 

 | 颈椎病 |  食肉菌 | 淋巴瘤 | 口腔溃疡 | 

 | 常用药 | 体检 | 男科 | 产检 | 分娩服务地图 |

 | 感冒 | 胃炎 | 中风 | 痛风 |  白血病 | 膝关节 |

 | 血压高 | 胃癌 | 肠癌 | 乳腺癌 | 肿瘤 | 斑 |

 | 二孩 | 坐月 | 产后运动 | 产后恢复 | 多囊卵巢 | 母乳 | 

 | 多动症 | 手足口病 | 宫颈癌疫苗 | 

 | 瑜伽 | 运动医学 | 更年期 | 老年痴呆 | 求医指引 |

 | 名医大讲堂 |  备孕 | 急救 | 辅助生殖 |

[ 近期热点活动 ] 感动瞬间 | 最美笑容 |

也欢迎您在后台留言自己感兴趣的主题，

我们将按需不断更新内容！么么哒~